--------- A concentração para o próximo treino será difundida oportunamente -------------

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Treino de 20Jul12

Após 12 dias de paragem, regressámos para fazer um treino leve, onde se aproveitou para fazermos em update das últimas novidades, das prestações dos nossos tugas no Tour 2012, bem como uma antevisão à Vuelta deste ano.
Saímos pelas 07h30 com o tempo ameno e um pouco de vento, mas, muito apetecível para quem já não pedalava desde o dia 08Jul12. O percurso, já habitual para nós, seguimos em direcção à Lamarosa – Santa Cita (com os 4km de subida do Cheirofome, onde as pulsações chegaram a ultrapassar o limite máximo) – Constância Sul – Carregueira (paragem para o café) – Ponte da Chamusca – Estrada do campo – Rotunda dos Riachos – Entroncamento.

Passagem pelo Arripiado, com uma vista panorâmica sobre o Castelo de Almourol

Passagem pela  estrada do campo em direcção aos Riachos

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