29Jul12 - (Entº-Sardoal-Abrantes-Entº)

Hoje, mais um treino para tirar as teias de aranha às nossas bikes.

Conforme previsto, fomos tomar café às bombas de gasolina do Carvalhal, depois seguimos em direcção a Abrantes. Aqui ia decorrer o V Triatlo Cidade de Abrantes.

Quando passámos, já se notava toda a agitação relacionada com o evento, polícias colocados estrategicamente para cortar o trânsito, atletas fazendo o seu aquecimento para a prova enquanto muitos outros ainda chegavam ao local.

Continuámos em direcção a Constância Sul, para aqui passarmos na ponte sobre o rio Tejo, para a margem norte onde seguimos o nosso caminho em direcção ao nosso destino que era o Entroncamento.

Aqui fica o nosso registo de hoje:

Distância: 86,3 Km

Tempo: 3h06m

Acumulado: 845 m

Treino de 20Jul12

Após 12 dias de paragem, regressámos para fazer um treino leve, onde se aproveitou para fazermos em update das últimas novidades, das prestações dos nossos tugas no Tour 2012, bem como uma antevisão à Vuelta deste ano.

Saímos pelas 07h30 com o tempo ameno e um pouco de vento, mas, muito apetecível para quem já não pedalava desde o dia 08Jul12. O percurso, já habitual para nós, seguimos em direcção à Lamarosa – Santa Cita (com os 4km de subida do Cheirofome, onde as pulsações chegaram a ultrapassar o limite máximo) – Constância Sul – Carregueira (paragem para o café) – Ponte da Chamusca – Estrada do campo – Rotunda dos Riachos – Entroncamento.



Passagem pelo Arripiado, com uma vista panorâmica sobre o Castelo de Almourol



Passagem pela  estrada do campo em direcção aos Riachos

08Jul12 - (Entº-Almeirim-Entº)

A voltinha de hoje serviu para rolar e assim retirar alguma teia de aranha que eventualmente a bike já pudesse ter apanhado. Foi um treino para descontrair.

Após realização do nosso exame final, eis que chegámos aquela altura do ano em que saímos para a estrada, praticamente “para cumprir calendário” e obviamente pelo amor e alegria que sentimos por este desporto maravilhoso, uma vez que, já nada nos move para realizarmos treinos de qualidade, pelo menos por enquanto.

Chegada a Almeirim, pela estrada do campo

Foram 80 quilómetros que se estenderam pela lezíria ribatejana e ao longo do Rio Tejo. Fizemos uma paragem em Almeirim para o café e voltámos a casa com um desvio por Ulme, onde ainda houve tempo para atestar os cantis de água.