--------- A concentração para o próximo treino será difundida oportunamente -------------

segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Comboio Cicloturistico TGV

Hora aqui está um exemplo do que será o Bike RodaLivre daqui por algum tempo


domingo, 29 de dezembro de 2013

29Dec13 - Volta de Fim de Ano

Cumpriu-se hoje o último treino de 2013.
Como é habitual nesta altura do ano, a manhã estava muito fria e com um nevoeiro muito denso.
Seguimos em direcção à Amoreira, local onde nos juntámos com os nossos amigos de Abrantes.
Desta vez a o pelotão esmerou-se e para se despedir de 2013, apareceram mais de 20 ciclistas.






As bombas do Carvalhal foram o local onde tomámos café. Depois seguimos em direcção ao Rossio ao Sul do Tejo – Tramagal – Constância (aqui o grupo separou-se) e nós seguimos para o Entroncamento.
E foi com esta maravilhosa voltinha de 100 quilómetros que o pelotão do Bike RodaLivre se despediu de 2013.

segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

22Dec13 - Treino natalício


Ontem cumpriu-se mais um excelente treino de ciclismo. Estamos a caminhar a passos largos para um novo ano e o início de mais uma grande época de ciclismo.

Desde que nos juntámos em Constância Sul, que a pouco e pouco, se foi impondo um ritmo certo, o que proporcionou termos chegado ao fim com uma média a rondar os 29 Km/h. Muito bom para esta altura do ano.

Bom Natal a todos e desejos de um ano de 2014 cheio de esperança e alegria onde os nossos projectos terão uma atenção especial.

domingo, 15 de dezembro de 2013

15Dec13 - Volta pelo Carvalhal

Mais um grande dia de ciclismo. É a forma mais objectiva, como posso descrever o treino de hoje.


Com o tempo um pouco mais quente, rumámos a norte para nos encontrarmos mais uma vez com os nossos amigos de Abrantes. Desta vez, seguimos para os lados de Martinchel, ali bem ao lado da Barragem de Castelo de Bode, e fizemos o nosso pequeno “alto ao treino” nas bombas do Carvalhal, onde se tomou o café da praxe e se deu a conhecer as várias propostas de transporte para a “LÉtape du Tour”, que se desenrolará em Julho de 2014 na zona dos Pirenéus.

Esta pequena conversa foi concluída com mais uma certeza, há mais um elemento com a intenção de nos acompanhar nesta longa caminhada. O amigo Luís Miguel Batista está de tal maneira motivado, que até já mudou de “princesa”, e que princesa, atrevo-me mesmo a dizer que será uma enorme rainha no próximo ano, falo obviamente da Trek Madone 5.2, modelo de 2014.


Seguindo o nosso percurso, subimos ao Carvalhal, e seguimos em direcção ao Rossio ao sul do Tejo, Tramagal, Constância Sul, para depois de transpormos a ponte sobre o rio Tejo e nos termos despedido do pessoal de Abrantes, seguimos por Tancos até ao Entroncamento.
Mais um grande dia de ciclismo onde o treino realizado esteve ao nível do que melhor já foi feito neste período de defeso.

 Boas pedaladas para todos

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domingo, 8 de dezembro de 2013

08Dec13 - Treino com o pessoal de Abrantes

 


Hoje, Dia da Imaculada Conceição, saímos para a estrada pelas 08H40, da rotunda do Hospital do Entroncamento.
 
As condições atmosféricas eram muito desfavoráveis, atrevendo-me mesmo a dizer que já foi a saída desde que ando de bicicleta onde mais senti o frio, o gelo e as baixas temperaturas. À saída do Entroncamento os termómetros rondavam os zero graus.

 
Saímos em direcção a Constância Sul, onde nos encontrámos com os nossos amigos abrantinos.
Seguia-se a bom ritmo em direcção ao Semideiro


Nuno Inácio e Paulo Fernandes numa acção de solidariedade
Para nós, foi e será sempre um privilégio enorme poder pedalar e partilhar todos os momentos bons e menos bons que passamos em cima das nossas “princesas”, com todo este pessoal.

Desta vez houve um pequeno desencontro, pois o nosso amigo Conchinha, tal como nós, também era para se juntar ao grupo, mas o infortúnio de um furo à saída de sua casa, fez com que nunca se cruzasse connosco, mas, pedalou pela mesma zona e até tomou café no mesmo local que o grupo. É preciso ter azar Conchinha, deixa lá, fica para a próxima.

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segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

O regresso de Vitor Gamito

Vítor Gamito, vencedor da Volta a Portugal de 2000 e retirado do ciclismo profissional desde 2004, anunciou hoje que vai correr na LA-Antarte na próxima época.

domingo, 1 de dezembro de 2013

01Dec13 - Dia da Restauração Nacional

A persistência e determinação são dois condimentos indissociáveis e que estão sempre presentes em todos aqueles que pretendem evoluir e saírem vitoriosos no final de qualquer batalha.
Pois bem, digo isto, porque com as condições atmosféricas adversas que se fazem sentir nesta altura, só os verdadeiros “guerreiros” saem para estrada para cumprir mais um treino domingueiro.


Desta vez, juntaram-se o Carmelo, o Fernandes e o Nuno para mais uma incursão pelas subidas do Castelo de Bode até às bombas do Carvalhal, onde tomaram café, como já é habitual quando nos deslocamos para estas bandas.