Quebrantahuesos 2012

05Dec2011 - Hoje demos início ao longo percurso que nos espera durante os próximos 6 meses e meio.

Este primeiro passo, concretizou-se através da pré-inscrição na mítica prova cicloturisitca internacional, que é a XXII Quebrantahuesos, que se irá realizar a 23 de Junho de 2012, na zona dos Pirenéus em Espanha.

Muito brevemente começará a nossa preparação específica para esta prova, e à semelhança de anos anteriores, utilizaremos este portal para darmos todas as notícias que acharmos mais convenientes acerca desta preparação em particular e do ciclismo em geral.

"Quebrantahuesos" - Prova Cicloturistica Internacional

      Puerto de Samport

A emblemática Marcha Cicloturistica “Qubrantahuesos”, é uma prova que faz parte da elite internacional na especialidade de cicloturismo, estando categorizada como uma das 6 mais difíceis do mundo.

Esta prova mítica desenvolve-se ao longo de 205 Km na zona dos Pirenéus Atlânticos, quer do lado espanhol, quer do lado francês, pondo constantemente à prova toda a perícia, o esforço e valentia dos concorrentes.

Este será o grande objectivo do Bike Roda Livre para a próxima época.

A prova é composta essencialmente pela ascensão de 4 grandes montanhas:

Puerto de Samport

Col de Marie-Blanque

Col du Portalet

Puerto de Hoz



Etapa do Tour 2012

Estamos a chegar à altura das primeiras grandes decisões.

Eis a primeira proposta que nos foi sugerida:

Participação numa das etapas do Tour 2012, para Cicloturistas.

Aqui fica o gráfico para uma análise mais detalhada

Atenção que as inscrições, começam já no dia 17 de Novembro, e estão limitadas a 6 mil participantes, só através da internet.

Caso haja vontade e disponibilidade em participar, deverão ser celeres na tomada de decisão para que não percamos o início das inscrições.
Para mais informações clique aqui

Domingo, 30 Outubro 2011

No último domingo, dia 30 de Outubro, fizemos mais uma volta dedicada à manutenção do corpo para que não sintamos um grande choque quando iniciarmos a preparação da próxima época cicloturistica.

Desta vez fizemos o “percurso das duas pontes”, ou seja, saímos do Entroncamento pelas 08h30, com céu limpo e o tempo fresquinho, e seguimos em direcção à Golegã, mas pelos campos agrícolas, Ponte da Chamusca, Arrepiado, Ponte de Constância Sul, Cheirofome, Santa Cita, onde fizemos a pausa para o café, e por fim Atalaia e Entroncamento.



11Set11



Rotunda do Centro de Formação da CP

 Hoje, pelas 08H00, partimos da rotunda do Centro de Formação da CP para cumprir mais uma voltinha.
Durante todo o percurso, aproveitámos para colocar a conversa em dia, pois, desde o inicio da semana e até meados do mês de Dezembro, não poderei contar com a companhia assidua do Carmelo, uma vez que, por motivos profissionais só estará disponivel aos fins de semana.


Vista do Castelo de Almourol

 O tempo estava meio fechado, mas, para a prática da modalidade estava óptimo.
O andamento foi sempre em ritmo de passeio, o que para esta altura do ano não poderia ser melhor.

Espero que nos próximos treinos o pelotão engrosse mais, convidando desde já, todos quantos queiram aparecer nestas nossas voltas domingueiras.

Treino de 04Set11

Rotunda do Centro de Formação da CP

Conforme combinado, pelas 07H30, lá nos encontrámos (o Carmelo, o Marçal e o Mateus) na rotunda do Centro de Formação da CP para realizarmos mais um treino domingueiro.
Resolvemos fazer a volta a Santarém, pois já a algum tempo que não passavamos pela capital do distrito, devido a uma intervenção na ponte sobre o rio Tejo que lhe dá acesso.
Quando passávamos pela Portela das Padeiras, fizemos uma pausa para o café da praxe.
De resto, todo o percurso se fez a bom ritmo indiciando mais uma grande época ciclistica que está prestes a começar.

28Ago11 - "Bejar - La Covatilla" La Vuelta a España 2011



O grupo após a ascenssão a la Covatilla





O dia começou bem cedo para todos nós. Já o relógio tinha dado as 5 horas da manhã quando nos fizemos à estrada, em direcção à localidade espanhola de Bejar (a cerca de 130 Km da fronteira de Vilar Formoso).

Eram cerca de 11 Horas (hora portuguesa) quando começámos a pedalar. Em todo o percurso, só nuns escassos metros à passagem do Km 4 e do Km 8,5 tivemos oportunidade para recuperar forças, pois em todo o resto foi feito com o ritmo cardíaco sempre acima dos 80%.





Preparação para a dureza



Tudo correu muito bem, à excepção de um pequeno problema sentido com o nosso amigo Marquitos, pois no início da grande dureza final, partiu a corrente da sua bike, a qual foi reparada nos minutos subsequentes tendo o grupo retomado a marcha.



Momento em que o Marquitos teve de entrar em acção



Após realizarmos toda esta ascensão, e já lá no alto de La Covatilla, tivemos oportunidade de visitar a tienda oficial da Vuelta com material de merchandising e tirar uma foto de grupo.

Descemos um pouco até à marca do Km 3, local onde “assentámos arraiais” para aqui podermos ver os verdadeiros guerreiros portugueses que se encontram a competir nesta prova de ciclismo, ao serviço da RadioShack (Tiago Machado, Nelson Oliveira e Sérgio Paulinho). Aqui, juntámo-nos a um grupo de portugueses que já ali se encontravam. Depois de metermos conversa, disseram-nos que eram apoiantes e familiares do nosso Tiago Machado, e que tal como nós, também aqui acorreram para dar o apoio luso a estes nossos ídolos. Aqui fica o nosso agradecimento a este pessoal de Vila Nova de Famalicão, pela forma simpática e cordial como nos acolheram demonstrando a verdadeira alma do povo português.

Com o pessoal de V.N. Famalicão enquanto se esperava pelos nossos guerreiros

Para terminar esta nossa jornada, nada melhor que um reencontro com os nossos amigos do CLUB CICLISTA MONTEHERMOSO, com especial incidência para os nossos amigos Óscar (El Sábio) e Chumby, que já começa a ser um “habitué” nestas andanças internacionais.

Grande festa na passagem dos nossos amigos de Montehermoso

14Ago11 - Bombas do Carvalhal - Sertã e regresso

Hoje, dia 14 de Agosto, depois de uma coordenação entre o Marçal e uns camaradas do pedal de Constância e de Tomar, propusemo-nos realizar a volta por Cernache do Bonjardim e Sertã.

Para que não fosse tão doloroso, iniciámos a nossa volta nas bombas de gasolina do Carvalhal (eram cerca de 08H10). Feitos os cumprimentos da praxe, pusemo-nos ao caminho, em direcção a São Domingos e depois Vila de Rei. Nesta altura, já tínhamos cumprido 20Km e deixado para trás uma subida com cerca de 10 Km.



O grupo, no início da contagem de 3ª Categoria



Depois de termos deixado lá no alto, o cruzamento para o Centro Geodésico de Portugal Continental, seguimos em frente na direcção da Fundada. Sob paisagens maravilhosas, dignas de serem inscritas numa autêntica colecção de postais ilustrados, lá descemos até ao ponto de cota mais baixo do nosso treino, que, curiosamente coincidiu com o início de uma contagem de 3ª Categoria da Etapa da Volta a Portugal, que se realiza hoje, entre a Covilhã e a Sertã.



Na passagem por Cernache do Bonjardim



A pausa para o café fez-se em Cernache do Bonjardim, aqui, descansámos um pouco para que as forças fossem retemperadas. Seguimos em direcção à Sertã onde tivemos o privilégio de sermos provavelmente os primeiros ciclistas a cortar a linha de meta, uma vez que àquela hora, a estrada já se encontrava fechada ao trânsito e já se fazia sentir a azáfama e o frenesim nos preparativos de mais um final de Etapa, de todos aqueles que fazem parte desta imensa caravana que é a Volta a Portugal.



Pausa para se beber água fresca



 Enfim, prosseguindo o nosso objectivo, esperava-nos logo a seguir à Sertã uma longa subida com cerca de 8 Km, que nos levaria novamente ao alto do cruzamento para o Centro Geodésico de Portugal Continental. De referir a pausa que efectuamos já quase no final da subida junto a um fontanário que ali se encontrava, onde tivemos oportunidade de beber e encher os nossos bidões com água fresca. A partir daqui seguimos em direcção a Vila de Rei, São Domingos e finalmente o nosso ponto de partida, as bombas de gasolina do Carvalhal.

Aqui fica o nosso registo de hoje e:

Distância: 94,8 Km

Tempo: 3h51m

Acumulado: 1670m

Último treino da época

Eis que chegou o momento para o “descanso do guerreiro”.

Hoje efectuámos o nosso último treino antes de partirmos para umas merecidas férias. Rolou-se a bom ritmo em direcção a Alpiarça. A ida fez-se pela Estrada do Campo, e a vinda pela estrada nacional.

É altura de darmos também algum descanso às nossas “princesas”, pois a época foi bastante intensa, contudo, bastante compensadora em termos experiência e objectivos, uma vez que foram superados na sua plenitude.

Pelo desporto, pelo bem-estar e pela amizade

O próximo mês, será um mês que pelas razões que todos nós conhecemos, será dedicado à família, logo não haverá muito para contar.

Para o dia 28 de Agosto, estamos a organizar uma ida à estância de ski em Béjar – La Covatilla, em Espanha onde iremos assistir a uma etapa da volta à Espanha. (Daremos mais notícias oportunamente).

Rui Costa vence Etapa do Tour de France 2011

É verdade, o nosso Rui Costa, que se encontra a diputar o Tour de France 2011 pela equipa Movistar, cometeu ontem a proeza de inscrever o seu nome na lista dos vencedores de etapas do tour.

Aqui fica o registo dos últimos momentos desta épica proeza.

Troféu Joaquim Agostinho

Hoje, foi um dia completamente dedicado ao ciclismo.

Igreja/Palácio de Manique do Intendente
Edifício de estilo neoclássico datado de finais do século XVIII 

Eram 08H30 da manhã quando iniciamos a nossa aventura em direcção a Manique do Intendente, no concelho da Azambuja. Era nesta pequena localidade que se iniciava a 2ª Etapa do Troféu Joaquim Agostinho.

Pelas 09H45, chegávamos ao local. Ainda havia pouco movimento, contudo, já se tinham iniciado os preparativos iniciais, como a balização do local de partida, a colocação da barraca de assinatura do livro de ponto, a preparação do palco, etc.

Após pouco tempo, começaram a chegar alguns elementos da direcção da prova com o colégio de comissários e depois as equipas participantes: Mortágua Basi, LA Antarte, Barbot Efapel, Onda, Tavira Prio, Maia, entre outras portuguesas. Nas equipas estrangeiras, salientam-se: KTM Bikes Industries, Orbea Continental, Burgos 2016 Castilla y León, todas espanholas, havendo ainda uma Selecção Russa, Selecção de Marrocos e a Motorpoint oriunda de Inglaterra.

Depois de todos os preparativos, todos os ciclistas participantes iam passando pela assinatura do Livro de Ponto, ao que se seguiu a entrega das várias camisolas, com a classificação adquirida após a etapa do dia anterior. Assim,

A Camisola Branca – Classificação Geral das Metas Volantes

A Camisola Azul – Classificação Geral da Montanha

A Camisola Rosa – Classificação Geral da Juventude

A Camisola Amarela – Classificação Geral Individual



Na Linha de partida para a 2ª Etapa



Depois de se ter iniciado a 2ª Etapa, ainda houve tempo para vermos passar toda a caravana na Meta de Montanha de 1ª Categoria, colocada no alto da Serra de Montejunto.

Treino de 03Jul2011

Hoje acabámos por não fazer a volta que tínhamos previsto, uma vez que nos surgiu a possibilidade de fazermos um treino com o pessoal de Constância.




Rotunda do Hospital

 

A concentração fez-se na Rotunda do Hospital pelas 07H30.

A manhã estava muito boa para a prática da modalidade, no entanto, tivemos sempre a presença do nosso amigo vento, que fez questão de nos acompanhar durante todo o percurso.

Acabámos por nos juntar aos nossos companheiros de Constância, junto à Escola de Tropas Pára-quedistas, que aí fizeram inversão na sua marcha, e seguimos então na direcção de Constância Sul.

Depois de deixarmos Constância Sul, tivemos a nossa primeira dificuldade mas como em todo o percurso, foi superada por todos os elementos.

Até à chegada ao Semideiro, onde se fez a pausa para o café, o ritmo foi muito vivo, alternando na dianteira do pelotão os vários elementos que compunham o grupo. Após o café, o ritmo baixou um pouco devido ao forte vento que nos surgia pela frente.

Mais um bom treino efectuado.

Aqui fica o nosso registo de hoje:

Distância: 101 Km

Tempo: 3h27m

Acumulado: 685m

23Jun11 - O café foi nas bombas de gasolina do Carvalhal

 

Local de concentração



 O treino previsto para hoje foi cumprido na íntegra, apesar do vento muito forte que se fez sentir durante toda a viagem.

Desta vez compareceram à chamada, o Gouveia, o Carmelo e o Mateus.

Há hora prevista, conforme se tinha combinado, já lá se encontrava o amigo José Gouveia, ao que após os cumprimentos da praxe, lá nos fizemos à estrada.

Tomando café, nas bombas de gasolina do Carvalhal

Os primeiros 36 km, ou seja, até ao local onde fizemos um pequeno alto para o café, foram marcados por um tipo de percurso que foi mais “sobe” do que “desce”, sempre acompanhados pelo nosso amigo vento.



Após o Sardoal, já na estrada nacional em diracção a Abrantes



Alguns momentos da volta

A segunda parte da volta que se tinha programado, fez-se a um ritmo superior à primeira, uma vez que o traçado do terreno também se propiciava a uma velocidade mais elevada.

Apraz-me dizer o elevado número de ciclistas que fomos encontrando ao longo do percurso, denotando-se que, cada vez mais esta tão nobre modalidade tem mais adeptos.

Na passagem pelo Arrepiado, vista deslumbrante do Castelo de Almourol

Será da crise!!!

Ou será que nos tempos que correm as pessoas têm mais tempo para pensar? (na sua saúde claro).

Aqui fica o nosso registo de hoje:

Distância: 103,2 Km

Tempo: 3h37m

Acumulado: 885m

Volta de Domingo - 19Jun2011

Hoje, dia 19 de Junho, conforme publicitado durante a semana, realizámos a nossa clássica “Volta de Santarém”.



Saímos do local de concentração, já com cerca de 5 min de atraso em relação à hora prevista. O tempo estava óptimo, com a temperatura a rondar os 19 graus, fazendo-se sentir um pouco de vento.



Passagem pela ponte sobre o rio Tejo, na região da Chamusca



Já na Estrada do Campo, em plena lezíria ribatejana, fomos presenteados com a passagem de alguns ciclistas que se encontravam a disputar um contra-relógio por equipas.



Na Estrada do Campo, entre a Chamusca e Almeirim



Passagem de alguns ciclistas do contra-relógio por equipas

Na ponte de Santarém, com as Portas do Sol em pano de fundo

Depois de fazermos um pequeno alto , já habitual, para se tomar o cafezinho da ordem, na Portela das Padeiras, logo após a belíssima Cidade de Santarém, abordámos os últimos 46 Km num sobe e desce constante em direcção a Pernes, Torres Novas e depois Entroncamento.

Distância: 96,1 Km

Tempo: 3h08m

Acumulado: 595m

Daniel Simões vence Duatlo-BTT em Veteranos de 2º Escalão

No dia 09 de Junho de 2011, realizou-se no Centro Militar de Educação Física e Desportos o Campeonato do Exército de Duatlo-BTT.



Aqui, o nosso campeão na prova de bicicleta



O nosso amigo Daniel Simões fez a proeza de se sagrar Campeão do Exército em Veteranos de 2º Escalão ao vencer na sua categoria a Fase 3 da referida competição.

Junto à meta, quando terminava a sua prova de corrida

O Bike Roda Livre partilha da alegria emergida deste nosso amigo, desejando-lhe toda a sorte do mundo para a fase seguinte, onde irá disputar no próximo mês de Setembro o Campeonato Conjunto das Forças Armadas e Forças de Segurança.

Rotunda do Centro de Formação da CP

Hoje, pelas 07H30, e depois dos Puertos Míticos reunimo-nos na rotunda do Centro de Formação. Compareceram o Marçal, o Mateus e o Carmelo para uma linda volta por terras da planicie Ribatejana, uma volta que já a algum tempo não era feita pelo BikeRodaLivre.

Hoje rodamos do Entroncamento, Chamusca, Ulme, Vale Cavalos, Alpiarça, Almeirim, Alpiarça (paragem para o café) Vale Cavalos, Ulme, Chamusca, Golegã, Riachos, Entroncamento.

Distância: 101km

media: 33,4 Km/h

Puertos Míticos de Ávila - O Exame Final



Ontem, dia 05 de Junho de 2011, na belíssima cidade espanhola de Ávila, realizámos o exame de final da nossa época ciclística 2011.



O grupo junto ao ponto mais alto do Puerto Navalmoral (1426m)



Os “Puertos Míticos de Ávila”, é uma das quatros provas do Circuito Spiuk que fazem parte do calendário cicloturistico espanhol, que contou com a presença de algumas figuras conhecidas do ciclismo internacional, como foi o caso de Francisco Mancebo.

O Marçal, o Paulo e o Fernandes,
analisavam a dureza do percurso que os esperava no dia seguinte 

 Para o presente ano, conforme temos vindo a relatar ao longo destes últimos meses, todo o nosso treino foi direccionado para a realização desta prova.

A prova decorreu com muita normalidade, não havendo problemas de maior ao nível da organização, notando-se até algumas melhorias muito significativas relativamente à prova do ano transacto.

Dos 602 atletas inscritos para esta duríssima prova, apenas 550 a conseguiram terminar.



O Núcleo de Clicloturismo Bike Roda Livre, ainda teve a honra de receber o prémio da Equipa inscrita mais numerosa e de mais longe que terminou a prova com mais elementos. 



O bike Roda Livre, com o prémio que lhe foi atribuido



Salienta-se ainda a agradável surpresa que foi reencontrar los nuestros hermanos do Club Ciclista Montehermoso, nomeadamente o Óscar (El Sábio) e toda a sua equipa, para os quais fica aqui um abraço amigo do pessoal do Bike Roda Livre, com a promessa de que para o próximo encontro teremos com toda a certeza a foto de conjunto.

Aqui fica o registo do nosso exame final:

O momento mais esperado

Eis chegado o momento mais esperado por todos. Depois de tantos treinos com calor, frio e chuva, só quem gosta muito de bicicletas sabe o que se sofre, mas, finalmente chegou a altura de uma das propostas que tínhamos agendado para o ano de 2011, participar numa grande clássica internacional.

Esta é a última semana de treinos que iremos efectuar. Serão treinos de recuperação e muito descanso, pois no próximo sábado dia 04 de Junho, iremos rumar a Ávila onde participaremos nos “Puertos Míticos de Ávila”, mais uma grande Clássica do Ciclismo Espanhol que contará com a participação de ciclistas profissionais e ex-profissinais.

Organizada pela Delegacion de Ciclismo Abulense, os “Puertos Míticos de Ávila” estão integrados no Circuito Spiuk Experiences, realiza-se no mês de Junho em Ávila, na comunidade Autónoma de Castilla y León – Espanha, na província de Ávila.

Uma Etapa duríssima de 173 km de extensão e 3516 de desnível acumulado. O percurso passa pela Cordilheira dos Gredos e montanhas limitrofes , com partida de Ávila, passagem pelo Puerto de Paramera  (16 Km – 2,2%),   Puerto de Serranilhos (22,29 Km - 4,57%), pelos prémios de montanha de categoria especial Puerto Mijares  (22,5 Km – 4,87%) e Puerto de Navalmoral (15,6 Km - 4,35%) com chegada a Ávila ao Paseo del Rastro.

Treino de 29Mai11 - o derradeiro para os Puertos Miticos

Hoje, todo o grupo dos titânicos cumpriu o derradeiro treino de preparação para a clássica “Puertos Miticos de Ávila”.



O grupo, na chegada à povoação de Chouto



No Semideiro, durante a pausa para o café



O dia estava excelente para a prática da modalidade, e conforme combinado previamente, lá nos juntámos na passagem pela Ponte da Chamusca (o pessoal do Entroncamento e o pessoal de Abrantes).



Depois do café, lá veio mais uma rampa



Aproveitou-se o tempo do percurso para se combinar a viagem do próximo sábado para Ávila (horas de passagem, almoço na viagem, carregamento das biclas, etc.), enfim, foi um treino soft, que terminou em conjunto na passagem por Constância Sul, tendo o pessoal de Abrantes seguido pelo Tramagal e o pessoal do Entroncamento em direcção ao Castelo de Bode e Lamarosa.



Curiosa a forma de se de transportar na bicicleta



Já no caminho para a Lamarosa, tivemos a agradável surpresa de nos cruzarmos com outros dois verdadeiros ciclistas - eram alemães e já vinham de bicicleta desde o Porto, com o destino de Lisboa.