--------- A concentração para o próximo treino será difundida oportunamente -------------

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Próxima volta na estrada

A volta de domingo é uma volta que ronda os 100 km e é já conhecida por ter deixado alguns empenos em muito boa gente. Palco de verdadeiras cavalgadas, não esquecendo no entanto que estamos em pré-época.
O percurso é o seguinte: Entroncamento, Chamusca, Chouto, Fazendas de Almeirim, Almeirim, Alpiarça, estrada do Campo, Chamusca e Entroncamento.

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Companheiros do pedal

Esta tão nobre modalidade que é o Ciclismo, conta a partir de agora com mais um Comissário Regional.
Pois é, o grande amigo e companheiro de longas jornadas ciclisticas, António Carmelo, concluiu com distinção o Curso de Comissário Regional, sob a égide da Federação Portuguesa de Ciclismo, tendo o mesmo decorrido entre Lisboa e Rio Maior, no período de 06 de Novembro a 01 de Dezembro de 2010.
Será que, com estas credenciais iremos perder a companhia deste nosso grande amigo nos treinos domingueiros? Certamente que não, mas, com toda a certeza, o ciclismo português irá ganhar um grande Comissário Regional.
Desde já, os nossos sinceros parabéns pelo feito alcançado, desejando-lhe as maiores felicidades no desempenho destas suas novas atribuições.

domingo, 10 de outubro de 2010

Treino de 10 de Outubro de 2010

Assim, conforme tinha sido combinado e publicitado, pelas 08H00 da manhã, na rotunda do Centro de Formação da CP, fizemo-nos à estrada sempre com a noção de que poderia ser um treino molhado. A manhã estava fresca, a temperatura a rondar os 140C e o céu com algumas nuvens.
Após a primeira hora de treino, já a rolar a bom ritmo, o céu começou a ficar cada vez mais fechado, até que, após passagem por Santarém, chegou mesmo a cair alguns pingos de chuva, mas, com o nosso querer e vontade de cumprir mais um treino de bicla, não foram suficientes para nos demover deste objectivo.
Durante a segunda parte do percurso (depois de Santarém), foi uma constante a companhia dos peregrinos que se deslocavam em direcção ao Santuário de Fátima, para as cerimónias do 13 de Outubro.
Enfim, mais um treino cumprido. Este, mais ao jeito dos roladores, foi cumprido a uma média superior a 32 km/h.

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Treino de 04 de Outubro de 2010

O treino de hoje, decorreu com muita normalidade. Começámos a rolar cerca das 08H15 da manhã em direcção ao Sardoal, com a temperatura a rondar os 16º e o céu com algumas nuvens.
Tivemos a simpática companhia dos amigos abrantinos (Simões e Gabriel), que se juntaram a nós, já na subida para o Castelo de Bode.
Fizemos a pausa para o café nas bombas de gasolina do Carvalhal. O Marçal fez questão de se “chegar à frente”, pois hoje é o dia do seu aniversário. Parabéns para ele, e que vá tendo muita saúde para nos acompanhar nestas aventuras cicloturisticas.
Gráfico do treino de hoje, dia 04 de Outubro de 2010:

quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Registos do treino de 26 de Setembro de 2010

                                                                                       
Ligação Chouto - Semideiro



Concentração absoluta na abordagem ao Semideiro

Nesta altura era o Marçal quem marcava a cadência


quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Volta de 19 de Setembro

Conforme tinha sido combinado, e após alguns minutos de atraso, eis que chegaram à rotunda do hospital (Entroncamento), os amigos Marques, Ferreira e Marçal, local onde já se encontravam o Carmelo e o Bonacho.

Feitos os cumprimentos da praxe, pusemo-nos ao caminho, em direcção a Constância Sul – local previamente estabelecido para nos encontrarmos com os outros elementos do grupo, que vinham de Abrantes (Carlos Silva, Fernandes, Simões, Fraústo e Gabriel).
Daqui, já com o grupo completo (10 elementos) seguimos em direcção ao Semideiro, onde se pretendia fazer uma neutralização para o tradicional coffee Break. Durante este percurso, houve oportunidade para se pôr a conversa em dia; fazer a apresentação ao grupo do elemento mais novo nestas andanças (Bonacho); debateu-se a aventura à Serra da Estrela no passado dia 04 de Setembro; a preparação da época 2010/2011 e naturalmente sobre as saudades que o grupo irá sentir com a ausência do Carlos Silva e do Marques, que partirão muito em breve para o exterior no cumprimento dos seus deveres.
Já no Semideiro e durante a pausa previamente estabelecida, tivemos oportunidade de tirar a foto de família para mais tarde recordar.
Metemo-nos novamente à estrada em direcção a Constância Sul sempre em ritmo de passeio e em amena cavaqueira.
Já no local onde iniciámos todos juntos este treino, tivemos oportunidade de desejar Boa Sorte e um Até Já (lá para meados de Abril de 2011) a estes dois camaradas e amigos destas nossas aventuras cicloturisticas.
Enfim, dever cumprido…

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Convite aos amantes do ciclismo

A época cicloturistica está a começar. Eis que chegou a altura de poderes andar com os elementos do Bike Roda Livre.
Se queres aventura e superar-te a ti próprio, começa a pedalar desde já com o Bike Roda Livre.
Aos Domingos, junta-te ao Bike Roda Livre para preparares a próxima época cicloturistica, que culminará com a participação numa grande prova cicloturistica em Espanha.

Volta de Domingo - Dia 19SET2010

A nossa volta de Domingo, irá ser de um “ATÉ JÁ” a dois amigos nossos e companheiros (que nos vão deixar por um período de seis meses) nas aventuras cicloturisticas de roda livre tanto em terras lusas como nas grandes Clássicas Espanholas.
A saída está prevista do Entroncamento (Ponte da Pedra) pelas 07H30 , seguindo-se em direcção a Barquinha, Tancos com passagem da Ponte sobre o Rio Tejo em Constância (cerca das 08H00, far-se-á a junção ao restante grupo que vem de Abrantes na fábrica de papel da Caima). Segue-se em direcção ao Semideiro onde se fará uma paragem técnica para o café e um pouco de conversa. O regresso será feito pelo Chorafome, Santa Cita e finalmente Entroncamento.
Vai ser um dia culturista de calmaria e inteiramente dedicado aos nossos ilustres amigos que temporariamente nos vão deixar, e que servirá também para por a conversa em dia e agendar a próxima época.

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Boas Vindas

Somos um grupo de amigos amantes do ciloturismo, que através deste blog pretende levar ao conhecimento a sua paixão que é a vertente de “roda livre”, assim como promover os seus passeios e a participação em algumas iniciativas a nível nacional bem como em cilodesportivas espanholas.