Objectivo 2013: XXIII Quebrantahuesos

Planificar, treinar e sofrer são os predicados mais ajustados para todos aqueles que queiram tirar o máximo partido e disfrutar com a participação na grande marcha cicloturista “Quebrantahuesos” que se realiza anualmente nos Pireneus.

No nosso caso em concreto, já vamos na 5ª semana de preparação. Estamos na fase das primeiras semanas de “choque”, o que significa que, daqui em diante, começar-se-á a incrementar cada vez mais carga.

Todos os treinos desta semana estão a ser feitos a 70/75% FCM e a cadência de pedalada entre 90/100.

5ª Semana de treino (28Jan a 3Fev 2013)

Aos ciclistas é exigido muito sacrifício e nestas últimas semanas, a chuva e o vento deixou-nos muito pouco tempo para treinar, no entanto, o volume de treinos está a decorrer como pré-definido.
Algumas fotos gentilmente cedidas por um cicloturista da região de Sabiñánigo que espelham o que é toda aquela região nesta altura do ano.