13Out13 - Ida a Chamusca

Neste dia 13 de Outubro, como não demos a volta pelo Santuário de Fátima, resolvemos fazer um treino até à Chamusca.

Já a algum tempo que não nos era possível pedalar juntos, mas hoje concretizou-se mais um daqueles treinos em que nos dá particularmente prazer. O Bike RodaLivre juntou o pessoal de Abrantes e do Entroncamento.

A junção do grupo fez-se em Constância Sul e até à Chamusca aproveitámos para colocar a conversa em dia, mas, também houve tempo para se esticar um pouco o carrossel do Bike RodaLivre.

No Pinheiro Grande, Fez-se a habitual pausa para o café.

 O treino de hoje também ficou marcado pelo facto de ter sido o primeiro treino onde o Bike RodaLivre estreou o seu novo equipamento e que utilizará durante a próxima temporada.

 

09Out13 - Mais um treino bastante soft

 

 

Hoje, fizemos mais um treino regenerador, o qual nos proporcionou alguns momentos divertidos e descontraídos onde se inclui um pequeno alto junto ao Castelo de Almourol.

 

Aproveitando o túnel de vento deste trator gigante

Um dos temas falados e debatidos durante este treino foram alguns dos possíveis objectivos a cumprir na próxima época ou quiçá nos próximos anos.

Ainda tivemos oportunidade de visitar uma pequena oficina de bikes que abriu recentemente no Cardal.

A próxima saída, será no Domingo, onde nos iremos encontrar com os nossos amigos de Abrantes.

03Out13 - Treino moderado

Após uma pausa de cerca de 10 dias devido a diversos factores nomeadamente as condições atmosféricas e um problema mecânico na bike do Mateus, eis que saímos para a estrada para fazer-mos alguns quilómetros.

O corpo humano é um autêntico relógio suíço, e como tal, nas poucas elevações que o percurso tinha ou mesmo a rolar, quando o ritmo aumentava, as pulsações do coração disparavam logo para valores muito acima do normal.

O céu estava um pouco cinzento e havia vento forte, o que nos dificultou a nossa progressão.

Como já vem sendo habitual, fizemos uma paragem técnica para o café, no Pinheiro Grande e seguimos em direcção a Constância Sul. Após termos passado a ponte sobre o rio Tejo, seguimos em direcção a Santa Cita – Lamarosa e finalmente Entroncamento.

12Set13 - Volta pelo Semideiro

Hoje, fizemos mais um treino de qualidade a pensar no próximo Granfondo  SkyRoad Aldeias do Xisto.

Pelas 07H30, saímos do Entroncamento para irmos tomar café ao Semideiro.

Compareceram ao treino o Carmelo e o Mateus.

Foi um grande treino de ciclismo complementado com muito vento, o que fez com que chegássemos exaustos no final.

01Set13 - Rentrée ciclistica

 

Hoje, deu-se início a mais um conjunto de treinos regulares cujo objectivo principal é adquirir a melhor forma possível para o próximo SkyRoad Aldeias de Xisto, que irá decorrer no dia 12 de Outubro de 2013, na Lousã.

Com o período de férias já passado, este treino decorreu de forma muito soft e serena notando-se em cada um de nós a  esperada falta de ritmo para esta altura da época, com as pulsações a ultrapassarem o limiar de cada um.

Boas sensações para os próximos dias de treino que se avizinham.