08Abr14 - Treino na Lousã

 

 

Ontem, realizámos o primeiro treino da época em média montanha.

Como vem sendo hábito, no nosso calendário anual, agendamos alguns treinos em média e alta montanha. A nossa ida à Lousã reflete isso mesmo, é o nosso primeiro contacto com subidas a sério, quer a nível de distância quer em termos de desnível.

O tempo estava ótimo, o que contribuiu positivamente para que pudéssemos encarar esta abordagem da melhor forma. Este treino, nesta altura da época, serve para que possamos aferir a qualidade do treino que temos vindo a fazer até esta altura.

Infelizmente só o Carmelo, o Conchinha e o Mateus é que estiveram disponíveis para concretizar este treino, no entanto, esperamos que nos próximos treinos deste género, possamos contar com mais elementos do Bike RodaLivre.

Chamo a vossa atenção para a saída no próximo domingo, que iremos pedalar com os nossos amigos abrantinos.

Boa semana para todos e boas pedaladas

06Abr14 - Ida a Santarém

Crónica abrantina

 

Numa manhã que se previa amena e solarenga neste nosso bonito Ribatejo, o sol esteve sempre um pouco envergonhado mas ainda assim excelente para extrair todo o potencial escondido de ocho hombres y sus máquinas do Team Bike Roda Livre.

 

 

Com saída de Abrantes pelas 07.45h rumou-se em direção a Tramagal-Chamusca-Almeirim e Santarém, a um ritmo durinho, fazendo uma paragem na Pastelaria Ribatejo??? (junto ao Shopping Center) onde retemperámos forças, lugar muito aprazível onde reina a qualidade e simpatia.

De regresso, fizemo-nos á estrada por Pernes - Torres Novas - Constância e finalmente Abrantes com chegada após 149Kms percorridos em 4h35m (média de 32,5Km/h) e cerca de 1200mts de acumulado+.

Aspetos a reter deste dia de luta: devemos ser humildes, devemos pensar duas vezes antes de parar para regar as plantas, devemos encher os bidons de água quando paramos, e...decerto que vamos ter de sofrer muito para conseguir atingir minimamente os objectivos a que nos propusemos.

Boa semana e...tirem a mão do travão!

23Mar14 - Volta pela Ponte de Sor

Crónica abrantina

Foi para estrada este domingo mais uma jornada cicloturista do agrupamento do time Bike Roda Livre, destacamento de Abrantes.

À partida do Rossio ao Sul do Tejo, oito ciclistas fizeram-se à estrada.

Desta vez, a volta tem pouco que contar, pois, nos mais de 140 km percorridos pala caravana, mais uma vez bastante fustigada pelo vento, toda a atenção e concentração foi pouca para conseguir levar de vencida esta etapa, que de todos exigiu um esforço suplementar.

Para a semana está marcada mais uma grande tirada, fazemos votos para que as condições climatéricas sejam bastante mais favoráveis.

Até lá uma boa semana a todos, boas pedaladas e...

Tirem a mão do travão!

23Mar14 - Manhã de ciclismo até ao Gorjão

Excelente treino, é como qualifico a nossa saída de hoje. Com a manhã um pouco fria e o vento em crescendo desde que iniciámos até terminarmos, nada fazia prever que chegaríamos ao fim com um enorme sentimento de dever cumprido.

Compareceram para mais este treino, o Carmelo, o Conchinha e o Mateus.

 

Desde muito cedo que se impôs um ritmo vivo e certinho. Assim que transpusemos a primeira dificuldade (subida da Carregueira para a lixeira) entrámos em velocidade de cruzeiro que mais parecia uma daquelas lanchas rápidas utilizadas no tráfico de substâncias proibidas. E foi assim até fazermos a paragem para o café, que acabou por acontecer no Semideiro. Assim que nos fizemos à estrada, o compasso utilizado na marcha não variou muito, fazendo-se denotar uma certa harmonia no seio de todos os marchantes.

 

Boa semana para todos e boas pedaladas

16Mar14 - Volta por Fátima

 

Ontem realizámos mais um treino de excelente qualidade, não só pelo traçado do percurso que foi seleccionado mas também pelo facto de termos pedalado mais uma vez com os nossos amigos de Abrantes.

O treino começou com alguns percalços inopinados. O primeiro deveu-se a uma indisposição intestinal do nosso amigo Félix, o que provocou um atraso de cerca de meia hora em relação à hora prevista para iniciarmos o treino em conjunto. O segundo imprevisto colocou o amigo Luís Batista fora do nosso treino, uma vez que o seu pneu resolveu rebentar.

De um modo geral e abstraindo-nos destes pequenos imprevistos, todo o treino foi realizado em amena cavaqueira mas com muita exigência física à mistura. A manhã começou fresca mas cedo fez antever um grande dia primaveril, apesar de ainda estarmos em época invernosa.

O percurso de ontem foi por Tomar – Alburitel – Ourém – Fátima (paragem para café) – Pafarrão – Chancelaria e Lamarosa.

Obrigado a todos, pelo excelente treino e companhia que nos proporcionaram.

E à boa maneira abrantina!

Não se esqueçam, tirem a mão do travão e uma boa semana para todos.