--------- A concentração para o próximo treino será difundida oportunamente -------------

sábado, 26 de janeiro de 2013

26Jan13 - Volta pelo Semideiro


Continuando a contornar este período de autênticas enxurradas e dilúvios, aproveitamos todas as abertas para sairmos para estrada em condições mínimas de segurança quer para nós quer para as nossas bikes.
Rotunda do Centro de Formação da CP
Compareceram à chamada o Oliveira, o Carmelo e o Mateus

Assim e conforme estava previsto, lá fizemos mais um grande treino de ciclismo. O tempo estava ótimo, o que nos levou a puxarmos um pouco pela nossa imaginação a qual se refletiu no esforço que se impôs em todo o treino, tendo terminado com uma média superior a 30 km/h.
O reflexo deste esforço materializou-se no registo final, que foi:

Distância: 85,6 Km 
Tempo: 2h50m 
Acumulado: 495m

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