20Abr13 - Treino em média montanha

Praia das Rocas em Castanheira de Pera

Hoje, a alvorada foi bem cedo para nós, pois tínhamos como objectivo realizar o percurso Castanheira de Pêra – Lousã (pausa para café) – Castanheira de Pera.

Preparativos para mais uma grande jornada de ciclismo

Para que iniciássemos o treino à hora combinada, tivemos que sair cedo (06H30), quer de Abrantes quer do Entroncamento. Já em Castanheira de Pêra, a manhã estava muito fria e muito ventosa , o que nos obrigou a colocar alguns abafos de inverno que já tínhamos guardado na gaveta.



Já na Lousã. Era a pausa para o café

Preparação para a subida mais dolorosa

Todo o grupo cumpriu com distinção a totalidade do percurso. Uns de forma mais célere que outros, no entanto, o objectivo foi completamente alcançado.

O Carmelo indica ao Paulo que ali é o alto de Trevim

O Nuno arruma os seus pertences após esta enorme "apalpadela"

Aqui fica o nosso registo de hoje:

Distância: 68,4 Km

Tempo: 2h37m

Velocidade Média: 26,1 Km/h

Acumulado: 1340m