15Mar13 - (Entº - Porto de Mós)



Magnifica imagem do castelo de Porto de Mós

Na última sexta-feira, foi dia de direccionar-mos o nosso sentido de marcha para a zona oeste do país.

Aproveitámos o facto do nosso amigo e companheiro das biclas Marçal, ter ido em serviço para a zona de Porto de Mós, para se combinar mais um grande treino de ciclismo.

Este ano ainda não tínhamos tido o prazer de pedalar para esta região, mas muito sinceramente valeu a pena este reencontro com todo o grupo do entroncamento, é que pelas condições atmosféricas adversas que se têm feito sentir, já não pedalávamos juntos a algum tempo.

Já no regresso, o Carmelo teve um pequeno percalço com a sua bike, o que proporcionou um pequeno alto na nossa caravana para retemperar forças.

14Mar13 - Destino Vila de Rei



Entroncamento - Vila de Rei

Mais uma grande jornada de ciclismo. Hoje o café foi em Vila de Rei.

Na passagem para o Concelho de Vila de Rei

Na sequência dos treinos que vimos fazendo, hoje, foi dia de incrementarmos mais algum acumulado nas pernas e fomos até Vila de Rei, povoação que fica nas imediações do Centro Geodésico de Portugal.

Desta viagem registámos alguns momentos interessantes e de rara beleza pelas encostas da serra que liga os distritos de Santarém e Castelo Branco.



Ponte fronteiriça entre os distritos de Santarém e Castelo Branco 

Piscinas fluviais no Penedo Furado

Magnifica vista a partir do miradouro do Penedo Furado

11Mar13 - Volta de campeões

Perfil do percurso

Hoje fizemos uma verdadeira jornada épica de ciclismo. O vento e chuva não nos demoveu dos nossos objectivos.

Descarga de água na barragem do Castelo de Bode presenciada por nós 

À semelhança do que temos presenciado nos últimos dias, as condições climatéricas condicionaram decisivamente o treino que tínhamos programado para hoje, no entanto e mesmo assim fizemo-nos à estrada como verdadeiros guerreiros, lutando contra tudo, nomeadamente a chuva e o forte vento que se fazia sentir nesta região, tendo atingido rajadas superiores a 40 Km/h.

A saída de hoje também serviu de trampolim para se ultrapassar a barreira dos 100 quilómetros nos treinos que temos vindo a efectuar. Nada que não tivesse já previsto, afinal, a calendarização de treinos para provas de Granfondo carecem de evolução quer em termos de intensidade, quer em termos da sua duração.

Aqui fica o nosso registo de hoje:

Distância: 142,3 Km

Tempo: 4h58m

Velocidade Média: 28,7 Km/h

Treino de hoje (02Mar13)

Devido às condições climatéricas, não nos foi possível realizar o treino conforme estava planeado, no entanto, minimizámos os “prejuízos” causados com um treino mais curto, que em nada beliscou a qualidade que esperávamos alcançar com a ida aos Foros do Arrão.

Pelas 14H30, compareceram para a realização deste treino, o Carmelo, o Mateus e o Nuno.

Seguimos em direcção à Carregueira – Semideiro (pausa para o café) – Chamusca e Entroncamento.

 

 

 

 

Aqui fica o nosso registo de hoje:

Distância: 76,8 Km

Tempo: 2h27m

Velocidade Média: 31,3 Km/h

Sábado (02Mar13) - Foros do Arrão

Devido às condições meteorológicas previstas para o próximo domingo, iremos antecipar o treino para sábado.

A concentração será na rotunda do Centro de Formação da CP, pelas 14H30.

O percurso será até aos Foros do Arrão e no regresso seguiremos em direcção à Carregueira - Entº, ou em alternativa, Carregueira - Constância Sul - Entº

Perfil altimétrico

Chama-se a atenção para o forte vento que se irá sentir durante a tarde de sábado.