--------- A concentração para o próximo treino será difundida oportunamente -------------

sexta-feira, 31 de outubro de 2014

terça-feira, 21 de outubro de 2014

19Out14 - Café nas Bombas do Carvalhal



Após o período de férias, eis que voltámos às nossas voltas domingueiras habituais. No domingo, fomos tomar café às bombas do Carvalhal tendo servido de pretexto para mais um encontro com os nossos amigos abrantinos.
Iniciámos  assim mais uma temporada ciclistica caminhando a passos largos para os nossos treinos mais específicos direccionados para o grande objectivo da época.




Tivemos também a estreia do amigo João que pretende acompanhar-nos a partir de agora nos nossos treinos.
João, sê bem vindo ao Bike RodaLivre e boas pedaladas. 

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

17Out14 - Jantar de Fim de Época

Na passada sexta-feira tivemos o nosso habitual “Jantar de Fim de Época”.

Tal como no ano passado, o jantar decorreu no Restaurante Molares, pertencente ao nosso grande amigo Joaquim Santos e que fica localizado na Chainça, muito perto de Abrantes.
Esta reunião de família do Bike RodaLivre, para além da confraternização que está intrínseca serviu para debater os nossos objetivos para a próxima época. Assim, traçámos como primeiro grande objectivo a participação na 25ª edição da Cicloturistica Internacional Quebrantahuesos. Caso não consigamos a inscrição, como alternativa a esta participação, efetuaremos a Classica dos Lagos de Covadonga.

No âmbito nacional e inserido no nosso calendário de treinos, iremos participar na 1ª edição do Douro Granfondo, que se realizará no dia 03 de Maio de 2015.














sábado, 16 de agosto de 2014

O Bike RodaLivre à conquista dos Picos do Mundo

Pois é, como o prometido é devido aqui fica a o "relato na primeira pessoa" do nosso amigo Conchinha, que, depois de ter alcançado o "Mont Ventoux" lançou-se à conquista dos grandes colossos dos Alpes.
Foi um verdadeiro reconhecimento para a grande mítica das míticas do cicloturismo mundial "La Marmotte".


“Depois de realizar um treino "La Marmotte", fica o desejo de voltar um dia, embora as descidas sejam abismais, terríveis e assustadoras. Para nos deliciarmos com a paisagem e ao mesmo tempo podermos carregar no pedal, seria melhor um treino sem a parte competitiva, pois a "La Marmotte" é de tal modo intensa que nem deve dar tempo para olhar para o lado. As subidas dispensam apresentação mas as descidas são demasiado perigosas, não pode haver a mínima falha. São precipícios de perder de vista, onde até a subir nas curvas exteriores a tendência é fugir para a contramão, pois cheguei a desequilibrar-me a tentar olhar para baixo, muito perigoso.
Contudo é algo fascinante, respira-se ciclismo por todo o lado, ciclistas eram às centenas, poderei até dizer que ultrapassaram o milhar, de todos os escalões etários e múltiplas nacionalidades.
À distância não posso afirmar mas a sensação é a de repetir a breve prazo, quem sabe já no próximo ano mais um treino. Pois no dia que o Bike Roda Livre se apresentar à "La  Marmotte" mais do que a capacidade física para ultrapassar os obstáculos, o conhecimento mínimo da prova para a poder fazer com alguma segurança é na minha opinião imprescindível.
Um abraço

José Cochinha”






Placa alusiva ao nosso grande campeão no Alpe D'Huez

Aqui está a chave para que o sucesso nestas paragens seja alcançado 

quinta-feira, 14 de agosto de 2014

O Bike RodaLivre à conquista dos Picos do Mundo

Após termos terminado mais uma época recheada de conquistas e bons momentos, já nos encontramos em pleno período de defeso.


Assim, na sua passagem por França, onde tinha alguns compromissos familiares, o nosso amigo Conchinha aproveitou para somar a assunção de mais alguns cols míticos à sua lista pessoal.


Deixo-vos o registo da sua aventura na conquista do Mont Ventoux, montanha mítica nas lides do ciclismo mundial, tem um aspecto único e lunar na sua parte final e onde muitas vezes tem feito parte de etapas do Tour de France.






Daremos mais notícias brevemente, caso esta aventura se tenha proporcionado concretizar também na zona dos alpes.

Parabéns Conchinha, a tua fibra é de um verdadeiro campeão. Um grande abraço de todos.