--------- A concentração para o próximo treino será difundida oportunamente -------------

domingo, 2 de março de 2014

02Mar14 - Abrantinos aquecem até Mação


Bom dia ciclistas e outros...
Foi debaixo de uma chuva miudinha mas persistente, que três leões se fizeram à estrada nesta manhã de domingo.

Nem o temporal foi suficiente para demover o Paulo Cruz, o Luís Miguel e o Joaquim Santos da sua grande paixão.

Foi uma volta em ritmo ligeiro com inicio pelas 8H30. Seguiu-se em direção a Mouriscas, com passagem em Penhascoso, Mação, onde fizemos uma breve paragem para um cafezinho quente, pois já se sentia bem os efeitos das condições climatéricas adversas. Do Mação seguimos a direção de Chão de Codes, Monte Cimeiro, Sardoal, e por fim a subida das Sentieiras que causou danos nas pernas dos ciclistas, com a inclinação a chegar aos 14%.

Nas 02H30 de treino, cumpriu-se 70 km de distância com um acumulado positivo de 1000 metros e uma média a rondar os 27 km/h.
No fim da volta era unânime o sentimento de dever cumprido.

Uma boa semana a todos e tirem a mão do travão...
Boas pedaladas.

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