09Jun12 - Serra da Lousã





Altimetria do percurso



Desde cedo os "titans" marcaram posição

 Hoje, cumprimos aquele que foi o último treino em altitude da nossa preparação para a cicloturistica internacional Quebrantahuesos 2012, que se irá realizar já no próximo dia 23 de Junho, em Espanha, na região dos Pirenéus.

Como era de esperar, não foi um treino fácil, mas com todo o nosso querer e determinação, lavámos a bom porto mais este nosso objectivo.



Momentos antes da partida



Momentos divertidos e de boa disposição, reinou em todo o grupo





Após reconhecimento pelo trabalho prestado,
eis a máquina fazendo uma "vénia" ao seu dono



Saímos para a estrada, já o relógio marcava 07h55m em Castanheira de Pêra (Piscinas de ondas). O tempo estava óptimo, mas com algum vento, contudo não foi suficientemente forte para nos demarcar do nosso objectivo.

Aqui fica o nosso registo de hoje:

Distância: 144,3 Km

Tempo: 5h35m

Acumulado: 2515m

Treino de 07Jun12

Santuário de Fátima

Amanhã e aproveitando o feriado religioso do Corpo de Deus, não poderíamos sair para a estrada sem que o Santuário de Fátima fizesse parte do nosso itinerário. Assim, no percurso, iremos subir a Serra de Aire e Candeeiros com passagem em Stº António, Minde, Mira de Aire e descemos para Porto de Mós. Seguimos em direcção à Batalha onde voltamos para Fátima, aqui, teremos a maior dificuldade do dia, onde encontraremos uma subida com 11400 metros de extensão e com alguns quilómetros onde a inclinação média é acima dos 5%. Após alcançarmos o topo desta dificuldade faremos uma pausa para o café, para depois seguirmos em direcção à Rexaldia, Pé de Cão, Lamarosa e finalmente regressarmos ao ponto de parida, o Entroncamento.

Este percurso terá cerca de 120km e será a antecâmera para sábado (09Jun12), último grande treino nas Serras da Lousã e Açor que antecede a mítica Quebrantahuesos 2012.



Batalha - Reguengo do Fetal - Fátima



03Jun12 - (Fundão - Torre - Fundão)



Fundão - Piornos - Penhas Douradas - Torre - Fundão



Hoje, 3 "Velhas Glórias" do Núcleo de Cicloturismo Bike Roda Livre fizeram uma magnífica volta, que poderá ser considerada de mítica, ou mesmo de épica.

Saímos do Fundão pelas 08h15 com uma linda manhã primaveril. Seguimos em direcção à Covilhã, onde iniciámos a nossa primeira subida do dia até aos Piornos, aí, descemos pelo vale glaciar do Zêzere até à vila de Manteigas, para logo a seguir, subirmos as Penhas Douradas (2ª subida) num serpenteado constante pela montanha. Após ter sido transposto mais este obstáculo, seguimos até aldeia mais alta de Portugal (Sabugueiro), onde nos esperava uma “Imperial” subida até ao ponto mais alto de Portugal Continental, a mítica Torre.



Paragem para abastecimento liquido



Na subida fomos acompanhados por um grupo de 27 ciclistas, que nos permitiram fazer uma subida histórica até ao cume da serra (Torre).

Chegados ao ponto mais alto da torre, o Polar já marcava 97km, 3300 metros de acumulado e com a verdadeira noção de que fomos os verdadeiros protagonistas de um grande "show" de ciclismo demonstrado pela encosta acima do Sabugueiro até à Torre, onde nos foi permitido "saborear" esta luta titânica entre grupos.

Descemos para Covilhã e seguimos para o Fundão. 137km foi o resultado do treino de hoje em alta montanha com uma duração de 5h59m.

Treinos de 03Jun12

No próximo domingo, dia 03 de Junho, os titânicos vão realizar dois treinos distintos.

Um grupo, irá mais uma vez fazer uma grande jornada de ciclismo em alta montanha, ou seja, irão deslocar-se mais uma vez para a região da Covilhã, para aí efectuarem mais um treino em altitude e que terá o seguinte percurso: Fundão – Covilhã – Penhas da Saúde – Manteigas – Penhas Douradas – Sabugueiro – Torre – Covilhã – Fundão.

Estes irão ser alguns dos registos por onde estes verdadeiros guerreiros irão passar:

O outro grupo, irá desenvolver o seu treino domingueiro na região centro, que com toda a certeza também irá ser uma verdadeira aventura. O percurso será o seguinte: Entº - Torres Novas – Minde – Mira Daire – Porto de Mós – Batalha – Reguengo do Fetal – Fátima – Chancelaria – Lamarosa – Entº.

Treino de 01Jun12

Mais um treino cumprido nesta sexta-feira, pelos amigos Marçal e Mateus., uma vez que, por motivos profissionais e pessoais, não poderão acompanhar o resto do grupo do Bike Rodalivre na sua deslocação à Serra da Estrela, no próximo domingo.



Panorâmica geral



Neste contexto, e tentando minimizar a ausência do treino do próximo domingo, estes amigos projectaram um treino, desenvolvido maioritariamente na Serra de Mira de Aire, passando depois para a zona de Fátima, Castelo de Ourém e regressando ao Entroncamento pela Lamarosa.



Eu e o Marçal após a ascenção da Serra de Alvados



O percurso estava recheado de boas rampas, com dimensões que variavam entre os 2 e os 5 km, onde a inclinação máxima registada foi de 20%. Foi um verdadeiro “rompe piernas”.



Chegada a Porto de Mós - Ao fundo o seu magnifico castelo



O tempo estava óptimo, contudo, a última hora e meia de treino já se fez sob influência de sol bastante intenso (máxima temperatura registada foi de 40⁰).

Aqui fica o nosso registo de hoje:

Distância: 141,1 Km

Tempo: 5h41m

Acumulado: 2255m