11Mai14 - Por terras de Vila de Rei

Neste treino domingueiro tivemos mais uma vez o prazer de pedalarmos com o pessoal de Abrantes. O pelotão abrantino contou com a presença do nosso grande amigo Jorge Baeta.

 

Desta vez juntámo-nos na Amoreira para irmos tomar café a Vila de Rei. A viagem foi animada havendo lugar para alguns momentos mais descontraídos. Com um percurso um pouco exigente, ainda tivemos pela frente a subida da Ribeira Isna até Vila de Rei antes da pausa para o cafezito da praxe e onde delineamos entre outras coisas a nossa primeira excursão deste ano à Serra da Estrela que será já no próximo dia 01 de Junho.

O regresso, foi feito pelo mesmo percurso, ou seja viemos na direcção do Penedo Furado - São Domingos – Carvalhal – Martinchel – Tancos – Entº.

08Mai14 - Volta pelos Foros do Arrão

O treino de hoje foi traçado com o objectivo de realizarmos quilómetros e consequentemente horas em cima da bike. Assim, decidimos ir tomar café aos Foros do Arrão.

Compareceram à chamada o Carmelo, o Conchinha e o Mateus.

O percurso foi marcado por dois momentos distintos. O primeiro, baseado no deslocamento até aos Foros do Arrão, onde fizemos a primeira pausa e bebemos café. Este trajecto fez-se a bom ritmo onde tivemos o vento a nosso favor. O segundo momento, diz respeito ao nosso regresso a casa, onde o vento foi o nosso principal carrasco, pois teimou em soprar sempre de frente. Poderei mesmo dizer que foi um verdadeiro suplício chegar a casa.



Semideiro - Hora da Coca-Cola

Mais uma excelente manhã de ciclismo.

25Abr14 - Passeio em Dia da Liberdade

Hoje, em jeito de comemoração do Dia da Liberdade saímos para a estrada e fizemos 78 quilómetros de muita qualidade.

O tempo estava excelente para a prática da modalidade, de modo que estavam reunidos todos os condimentos para que esta manhã do dia 25 de Abril ficasse marcada pela positiva em todos nós.

Compareceram à chamada o Carmelo, o Fernandes, o Conchinha e o Mateus.

Pelas 08h00, saímos da rotunda do Centro de Formação em direcção à Chamusca – Semideiro (pausa para o café) – Planalto da Lixeira – Tancos e Entroncamento.

 

Houve tempo para nos aplicarmos a fundo, mas também para momentos de algum relax.

 

Cada um ao seu ritmo, lá se vai levando paulatinamente a preparação para o nosso grande objectivo que é a “L’Étape du Tour de France”.

Deixamos aqui um grande abraço de força e apoio para todos os elementos do Bike RodaLivre que este fim-de-semana irão realizar o Grand Fondo de Évora. Todos vós sabeis que nós estaremos incondicionalmente sempre convosco. Força rapazes e mostrai toda a vossa raça.

18Abr14 - Sexta-feira Santa sobre rodas

Crónica abrantina

 

Enquanto alguns elementos do Bike RodaLivre andam a esfregar a bunda por terras da Serra da Estrela e a dar entrevistas à RTP, outros têm de se fazer á estrada e fazer as serras em duas rodas.

 

Desta feita foram oito os resistentes que se encontraram em Abrantes pelas 8h30, com uma temperatura amena e com a agradável presença de Jorge Baeta (JORBI BIKES) que nos acompanhou num percurso mais exigente inicialmente e que depois se tornou mais rolante.

 

Rumou-se em direção a Panascos-Mação-Belver-Gavião, sempre com um andamento vivo que levou a alguns cortes no grupo nas zonas mais exigentes mas que reagrupava de seguida, e depois Ponte de Sôr onde se fez um break pra retemperar forças e largar algum veneno eheh.

Seguimos depois para Bemposta e Abrantes, onde chegámos após 4h10m, com 120Km e 1450m acumulado+.

No próximo dia 27 de Abril, teremos um novo obstáculo que esperamos ultrapassar, o Granfondo de Évora com 170Kms e 2000m acumulado+.

Uma boa semana para todos.

13Abr14 - Subida ao Centro Geodésico de Portugal

Ontem, a caravana do Bike RodaLivre juntou-se mais uma vez e resolveu subir até ao Centro Geodésico de Portugal, que fica nas proximidades de Vila de Rei.

 

Saímos do Entroncamento pelas 07H50, com o tempo fresquinho e alguma humidade no ar. Seguimos em direcção à ponte que liga a Praia do Ribatejo a Constância Sul, local previamente combinado para nos juntarmos com os nossos amigos abrantinos. Quase que nem deu tempo para encostarmos as bikes e esvaziarmos a bexiga, pois eles estavam já a chegar.

 

Já com o pelotão em fileiras, seguimos pelo Tramagal – Rossio ao Sul do Tejo – Pego – Mouriscas – Sardoal – Vila de Rei e Centro Geodésico. O regresso foi feito pelo Penedo Furado – S. Domingos – Bombas do Carvalhal, onde se fez uma pausa para o café e onde se separou o grupo. Após termos deixado os nossos amigos que rumaram em direcção a Abrantes, seguimos por Martinchel – Constância – Tancos – Barquinha e finalmente Entroncamento.

Nesta nossa aventura, houve lugar para de tudo um pouco, onde se destaca a grande afluência de ciclistas na estrada pois era dia do Audace de Constância, cujo percurso foi em grande parte o que nós fizemos. Também fomos contemplados com alguns furos, muitos empenos e até enganos no percurso.

 

Foi uma grande manhã de ciclismo onde iremos ter mais oportunidades para podermos repetir.

Boa semana para todos e boas pedaladas.